Schokoladen Hummus Kichererbsen Dip

Name: Schokoladen Hummus Kichererbsen Dip
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 Dose Kichererbsen, abgetropft und abgespült; 3 EL Kakaopulver; 2-3 EL Honig oder Ahornsirup; 2 EL Erdnussbutter oder Mandelbutter; 1 TL Vanilleextrakt; eine Prise Salz; Wasser nach Bedarf

Hervorgehoben unter: Rezepte für Desserts

Genießen Sie diesen köstlichen und gesunden Schokoladen Hummus Kichererbsen Dip, der perfekt als Snack oder Dessert geeignet ist.

Erstellt von

Tomas

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-23T11:26:29.812Z

Dieser Schokoladen Hummus Kichererbsen Dip vereint die gesunde Basis von Kichererbsen mit dem süßen Geschmack von Schokolade. Ideal für Kinder und Erwachsene, ist er nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft.

        Warum Sie diesen Dip lieben werden
        Reicher Schokoladengeschmack, der Ihre Geschmacksknospen verwöhnt
Cremige Textur, die auf der Zunge zergeht
Perfekt für Feiern oder als süße Versuchung

      

Ein gesunder Genuss

Dieser Schokoladen Hummus Kichererbsen Dip ist nicht nur ein wahres Geschmackserlebnis, sondern auch eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten. Kichererbsen sind reich an Ballaststoffen und Proteinen, was diesen Dip zu einem nahrhaften Snack macht. Die Kombination aus Kakaopulver und süßen Zutaten sorgt für ein schokoladiges Vergnügen, das Ihre Naschkatzen-Herzen höher schlagen lässt.

Im Vergleich zu herkömmlichem Schokoladendip enthält dieser Hummus weniger Zucker und ist frei von ungesunden Fetten. Er eignet sich hervorragend für alle, die auf ihre Ernährung achten, aber dennoch nicht auf den Genuss verzichten möchten. Genießen Sie ihn ohne schlechtes Gewissen!

Vielseitigkeit des Dips

Die Vielseitigkeit dieses Schokoladen Hummus Dips ist beeindruckend. Er kann nicht nur als süßer Snack zum Nachmittagskaffee serviert werden, sondern eignet sich auch hervorragend als Dessert für Feiern oder gesellige Abende. Kombinieren Sie ihn mit frischen Früchten wie Erdbeeren, Bananen oder Apfelstücken für eine köstliche und gesunde Nascherei.

Darüber hinaus kann dieser Dip auch als Füllung für Sandwiches oder Wraps verwendet werden. Er verleiht jedem Gericht eine schokoladige Note und sorgt für ein aufregendes Geschmackserlebnis. Probieren Sie ihn aus und lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!

Einfach und schnell zubereitet

Die Zubereitung dieses Dips ist kinderleicht und benötigt nur wenige Minuten. Mit einer Küchenmaschine lassen sich die Zutaten im Handumdrehen zu einer glatten Masse verarbeiten. So ist der Dip ideal für spontane Besuche oder unerwartete Gäste.

Dank der wenigen Zutaten haben Sie die Möglichkeit, den Dip ganz nach Ihrem Geschmack anzupassen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Süßungsmitteln oder Nussbuttervarianten, um Ihre eigene persönliche Note hinzuzufügen.

Zutaten

Die folgenden Zutaten benötigen Sie für den Schokoladen Hummus:

Zutaten

1 Dose Kichererbsen, abgetropft und abgespült
3 EL Kakaopulver
2-3 EL Honig oder Ahornsirup
2 EL Erdnussbutter oder Mandelbutter
1 TL Vanilleextrakt
eine Prise Salz
Wasser nach Bedarf

Sie können die Süße nach Belieben anpassen.

Zubereitung

So bereiten Sie den Schokoladen Hummus Kichererbsen Dip zu:

Zutaten vermengen

Geben Sie die Kichererbsen, Kakaopulver, Honig, Erdnussbutter, Vanilleextrakt und Salz in eine Küchenmaschine.

Mixen

Mixen Sie die Zutaten, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist. Fügen Sie nach Bedarf Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Servieren

Den Dip in eine Schüssel geben und nach Belieben mit Obst oder Crackern servieren.

Genießen Sie Ihren leckeren Dip!

Tipps zur Aufbewahrung

Dieser Schokoladen Hummus lässt sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren. Lagern Sie ihn in einem luftdichten Behälter, wo er bis zu einer Woche frisch bleibt. Vor dem Servieren können Sie ihn einfach umrühren, um die Konsistenz wiederherzustellen.

Wenn Sie eine größere Menge zubereiten, können Sie den Dip auch portionsweise einfrieren. Teilen Sie ihn in kleine Behälter und genießen Sie ihn jederzeit als gesunde Snack-Option.

Nährstoffreiche Vorteile

Kichererbsen sind nicht nur eine großartige Eiweißquelle, sie sind auch voller Vitamine und Mineralstoffe. Sie enthalten Eisen, Magnesium und Folat, die alle zur Gesundheit beitragen. Diese Nährstoffe helfen, das Immunsystem zu stärken und die allgemeine Gesundheit zu fördern.

Zudem ist Kakaopulver reich an Antioxidantien, die entzündungshemmend wirken können. Dies macht diesen Dip nicht nur lecker, sondern auch zu einer nahrhaften Wahl für alle, die auf ihre Gesundheit achten.

Variationen des Rezepts

Sie können dieses Rezept leicht anpassen, um verschiedene Geschmäcker zu kreieren. Fügen Sie zum Beispiel eine Prise Zimt oder eine Handvoll geröstete Nüsse hinzu, um dem Dip eine zusätzliche Geschmacksdimension zu geben.

Für eine noch intensivere Schokoladennote können Sie auch Schokoladenstückchen oder Schokoladensirup einarbeiten. Experimentieren Sie mit verschiedenen Zutaten und finden Sie Ihre persönliche Lieblingsversion dieses köstlichen Dips!

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Dip im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können den Dip bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

→ Wie kann ich den Dip süßer machen?

Fügen Sie einfach mehr Honig oder Ahornsirup hinzu, bis der gewünschte Geschmack erreicht ist.

→ Kann ich andere Nüsse verwenden?

Ja, Sie können jede Art von Nussbutter verwenden, die Sie mögen.

→ Ist dieser Dip vegan?

Ja, wenn Sie anstelle von Honig Ahornsirup verwenden, ist er vegan.